尿液很黄、泡沫不散有异味?警惕身体这5个问题

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基本所有的住院患者都会面临三项常规检查:血常规、便常规、尿常规!

有很多人疑问:我也没有尿尿不舒服,尿液颜色也正常,为啥还得必须查尿常规?这不是强卖强买吗?

当然不是,三大常规,虽然看似很简单同时也很便宜的检查,但在一定程度上,能说明很多问题。

尿液的变化与身体的健康变化息息相关。


但是研究表明,高钠摄入量会升高血压,而降低摄入量,会有效地降低高血压病人的血压。

高盐饮食还可以改变血压昼高夜低的变化规律,变成昼高夜高,发生心脑血管意外的危险性就大增加。

早在 2007 年,盐和盐腌制的食物就被列为胃癌的危险因素。


高盐食物会对胃黏膜的保护层造成损伤。偶然的损伤可以快速修复,但如果一直是高盐饮食,这种损伤就是持续性的,胃黏膜就走上了癌变之路。

其中,高盐食物的代表——咸菜和烧烤,除了含盐量高以外,还可以在体内产生大量亚硝基化合物,这同样会增加胃癌的发病率。

建议在饮食中,尽量避免咸菜、烤制以及其他高盐加工食品。


  养胃应该怎么吃?

1、首先,养胃总的原则是养成良好的饮食习惯,少吃多餐。

吃饭不要吃太饱,切忌不要暴饮暴食。还有就是我们常说的早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少

2、胃不好的朋友,可以多吃细软的食物,例如面条、白粥等。

喜欢的朋友还可以在白粥放一些苏打,这样有利于食物的消化吸收。也可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,例如苹果、柚子等,这些都可以补充人体所需的维生素。

3、有胃病的朋友最好不要喝咖啡和浓茶,这些里面含有的一些物质也对胃黏膜刺激性较大。

还需要注意的一点是,虽然牛奶的营养成分很高,但是切忌不要早上空腹喝牛奶,这会对胃造成较大的负担,喝牛奶时最好和淀粉类食物一起吃,例如面包等,这样有利于促进食物的吸收利用。

4、胃寒的朋友也可以选择一些温热食物补补身子。

例如羊肉、狗肉等,也可以多吃枸杞、银耳、红枣、核桃、花生等,这些也可以炒菜时放入,也可以平时当成零食,解解馋。

推荐几道养胃的食疗方

  花生小米粥

材料:小米50克,花生仁50克,红小豆30克,桂花糖、冰糖各适量。

做法:

1、将小米、花生仁、红小豆放入清水中浸泡4小时,然后淘洗干净,待用;

2、锅中注入适量清水,加入花生仁、红小豆煮沸后,改用小火煮30分钟;

3、放入小米,煮至米烂,花生仁、红小豆酥软,再加入冰糖、桂花糖即可。

  • 功效:

    小米味甘咸,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效,内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。有的人胃口不好,吃了小米后能开胃又能养胃,具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。

    可根据个人口味添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等,熬成风味各异的营养粥。

  山药炖羊肉

原料:怀山药100g、羊肉250g,枸杞、红枣适量、食盐适量。

做法:

1、把羊肉放上黄酒或者料酒,再加上葱和姜片先腌一会。

2、把山药用热水过一下后,切成片。

3、把山药和羊肉一起置于沙锅中,放入适量的水,先用大火烧沸后撇去浮沫,再加上枸杞和枣,然后改用小火慢慢熬,大概两个小时左右,最后放盐。


  • 功效:

    健脾胃、滋阴养肾、补气养血

胡椒炖猪肚

原料:1个猪肚、100克胡椒

做法:

1、首先将猪肚洗净,然后把胡椒放进猪肚当中,

2、接着拿线将猪肚缝起来,然后再将猪肚放进砂锅中,加适量的水煮熟即可。

3、煮好之后,将猪肚去除,然后把缝起的线剪开,将里面的胡椒倒出来,将猪肚切成条或者是块状,食用猪肚,喝汤。

  • 功效:

调养肠胃,肠胃状况不佳的人可食用。


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