冬季应该警惕这5种病,一不小心就会中招了

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为什么冬季人更容易生病?


一是冬季空气干燥,自然原因会积聚雾霾,雾霾中会吸附大量的致病因子,流感病毒一经传染,就会是成片成片,当下就是一拨,医务室医院又是人满为患。


其次就是冬天会大幅度降温,本来就寒冷,易感冒,一降温就更容易引发感冒,不论是爱美的女性,还是老人儿童,抑或是成年男性,冬天都难逃感冒的厄运。


第三就是天冷,人们缺乏锻炼,身体素质在这一时期要差一些,也容易被病菌钻空子。


冬天的时候要特别注意这些疾病的侵袭:

1、流感和感冒

秋冬交替时气温降低、昼夜温差变大,常人最需提防的就是流感和普通性感冒的侵袭。


流感的最大危害是引发并发症甚至危及生命,它会加重潜在的疾病如心肺疾患,老年人以及患有各种慢性病或者体质虚弱者患流感后容易出现严重并发症,病死率较高。


普通性感冒如果治疗不当也很容易发展成支气管肺炎。一般来说,流感表现为起病急骤、畏寒、高热、头痛、肌肉关节酸痛、全身乏力、鼻塞、咽痛和干咳,发烧在39摄氏度以上,还会引发肺炎等并发症。


普通性感冒表现为喉咙痒痛、鼻塞、流泪、流鼻涕、打喷嚏、咳嗽、轻度发烧、头痛和咽痛。一般来说,年老体弱者、儿童、患有慢性病者和免疫力低下的人容易被流感或感冒找上门来。


预防措施:

要预防流感或感冒,除了接种流感疫苗外。

1)要注意随温度变化选择衣物,注意保暖。

2)要增加户外活动,增强体质,提高抵抗力。



2关节痛

秋冬过渡季节,气象要素变化频繁,晚秋、初冬较强的冷空气能引发关节病痛的发作。一般来说,当日温度变化在3摄氏度以上,气压变化大于10百帕以上,相对湿度变化大于10%以上,关节痛病人就会多起来。


而且疼痛发作也可能出现在天气变化的前一天,这就是“旧伤疼痛明日雨”的由来。


预防措施

有关节炎和其他伤痛的患者,平时要加强锻炼,以改善和调节关节功能,减少关节病痛。在天气变化前采取保暖、驱湿措施,可以多进行雷火灸疗之类的调理。




3、慢性支气管炎

慢性支气管炎一般是由感染、长期吸烟等因素引起的。


一般来说,老人、吸烟者、患有慢性病和免疫力低的人(如患有冠心病、高血压、糖尿病、肺结核、肿瘤等),在冬天里都容易发作慢性支气管炎,而且容易发展成肺气肿,严重的甚至会发展成肺心病。


这是因为在秋冬换季时,如果受凉,抵抗力又差,就会引起慢性支气管炎的急性发作,严重的甚至病情会持续12个月,有的直到天气转暖时才会缓解,而且病情也容易反复。


预防措施

1)要在生活起居上多注意,饮食要适度,少吃辛辣的食物。

2)要注意保暖,别着凉,对于慢性支气管炎的高危人群来说,“秋冻”不可取。

3)居室要注意通风换气,早晨起来或者白天阳光比较好时最好通风半小时左右,因为室内空气污染也会引发或加重病情。



4、心脑血管疾病

寒冷的气候会使人的血管收缩,使血压增高或血压不稳定,心脏负担加重,容易引发心脑血管疾病。


一般来说,如果冬天里老人数日或数周有乏力、头晕、烦躁、胸部不适,活动时心悸、心绞痛或心绞痛发作频繁、剧烈、持久的情况,就该小心是否是心脑血管疾病找上门来了。


预防措施

1)要知冷知热,尽可能保持身体的恒温。

2)要保持情绪稳定,避免精神紧张和情绪激动。

3)要注意劳逸结合,适当增加体力活动,定时定点休息,防止过度疲劳。




5、哮喘

冬季是唿吸道疾病容易肆虐的季节,哮喘就是其中之一。冬天天气寒冷,受寒冷的刺激很容易诱发哮喘,发生肺部感染也容易诱发哮喘。


此外,冬天里很多地方包括家庭容易门窗紧闭,导致室内空气污浊,加上有的家庭养宠物,在宠物的皮毛以及其他过敏原的刺激下,也都容易诱发哮喘。


另外,运动不当也可能会诱发哮喘。而容易发作哮喘的一是有过敏史的人,二是患有过敏性鼻炎的人,而其他疾病如慢性支气管炎也可能合并哮喘。


预防措施

1)体质过敏以及哮喘高危人群首先要远离过敏原。

2)要注意保暖,以免因为寒冷诱发哮喘。

3)要注意运动不能太剧烈。



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