为什么你会比别人怕冷?千万不要以为那是正常现象

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身边是否有这样的人?

同在一个办公室

他比你怕冷

天气一冷

他穿的比你多

天气一凉

你大衣

他羽绒服

所以,为什么有的人会比别人怕冷呢?



1、阳气不足
阳气不足即阳虚,是怕冷的人最主要的原因之一。

所谓阳虚,就是人体的生命之火不足,这种体质的人面色萎黄或苍白无华,形寒肢冷,唇甲色淡,周身浮肿,眩晕耳鸣,腰膝冷痛,大便溏或五更泻,小便清长,舌胖淡有齿痕,脉沉细。

究其原因,可能有父母遗传的体质,也有过食寒凉导致的阳气受伤,也有吃多了寒凉的药物,导致伤阳,还有过度消耗等都是导致阳气不足的原因。

治疗:以温阳祛寒,温补脾肾为主。

调理方法:饮食上,应多食有壮阳作用的食品,如羊肉、狗肉、牛肉等;环境选择上,夏季不要在外露宿,不要让电扇直吹,亦不要在树阴下停留过久;运动方面,要加强体育锻炼。

2、气血不足
气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退,引起早衰。虚即脏腑功能衰退抗病能力差。

气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。

血虚可见面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。

治疗:以补气养血为主。

调理方法:气血不足可以通过吃三红赤沙粉改善:它含有多种补气血的成分,其中含有红枣、红豆、红米都是补血的佳品,建议在月经前后食用。

饮食上,可常食有补血养血的作用的桑葚、荔枝、松籽、黑木耳、菠菜、胡萝卜、猪肉、羊肉、牛肝、羊肝、甲鱼、海参等食物。

3、肝郁气滞
肝气不舒,会导致气机不畅,将阳气滞留中宫,而四肢则会逆冷,中医也叫四逆。

这种肝气不舒之人,往往舌头的形状是尖尖的,或者是胖胖的。

同时往往有喜欢叹息,嘴里感觉苦,嘴干,眼干,眩晕,胃胀胃痛,情绪紧张时容易腹泻,心烦,爱发火,容易恶心,呕吐酸水,嗳气,胸闷心悸,肋骨有胀痛的地方,失眠,多梦。

治疗:以疏肝理气为主

调理方法:可用柴胡疏肝丸进行调理,平时可以喝点点玫瑰花、桂花花茶等。

4、寒凝血瘀
寒凝会致血瘀,血瘀会导致气血运行不畅,有的时候,阻滞在具体的某处,会有发热的情况,比如局部的肿块,甚至会导致发烧。

但是,如果瘀血是全身性的,则全身气血运行缓慢,也会导致气血无法温煦四肢,所以也会导致怕冷。

瘀血之人,到冬天的时候,会感觉比别人怕冷得多。而且往往受寒以后,会出现四肢颜色变得铁青的情况,甚至青筋显示很黑的颜色,嘴唇容易冻得发紫。

治疗:以活血化瘀为主。

调理方法:以吃一些活血化瘀的药物进行调理,比如说中药材中有木香、香附、佛手、陈皮等效果就不错,


建议雷火灸调理
取以下3个穴位改善体质

1、大椎穴——治疗寒性疾病的首选
穴位大椎穴属于督脉,有通督行气,贯通督脉上下之作用,位于第7颈椎棘突下凹陷中,取定穴位时正坐低头,该穴位于人体的颈部下端,第七颈椎棘突下凹陷处。

若突起骨不太明显,让患者活动颈部,不动的骨节为第一胸椎,约与肩平齐每次施灸10-20分钟。以自己适应为度,可以逐渐延长施灸时间。  

2、神阙——一灸神阙暖全身
都说一灸神阙暖全身,灸神阙,有沟通上下之功效联系任脉之上下。

而且灸神阙还可以治疗胃肠疾病,妇科疾病,生殖系统和泌尿系统的疾病,所以阳虚体质灸神阙可以很快得到改善。

神阙穴在脐窝正中,该穴位于人体的腹中部,脐中央。每穴施灸时间在20-30分钟。

3、足三里:强身健体的万能穴
足三里是个强身健体的万能穴,长寿穴。古今许多医家都对此穴推崇备至。因此流传着“若想胃里安,三里常不干”说法。

这个“常不干”,指的是用灸条熏灼穴位,使该处的皮肤起水疱,又称其为“灸花,灸疮”,这水疱老流水,可以及时把脾胃的寒湿祛除,“常不干”因此而来。

有关研究发现,施灸足三里穴,可以改善胃的蠕动和胃的供血状况,刺激消化液的分泌,从而增强消化能力。

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